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シェルハブ・メソッド
産前産後レッスンのご案内

赤ちゃんの健やかな成長のために、産前からできることがあります

Poplayのシェルハブ・メソッド産前産後対面レッスンでは、講師がご自宅に伺いレッスンを行います。
大きなお腹でお出かけせずにのんびりレッスン。
また産後は、1ヶ月検診前のご自宅療養中でも大丈夫です。
出産直後から赤ちゃんにできるタッチケアとしてご利用ください!

シェルハブ・メソッド
産前産後レッスン詳細 Lesson details

  • 対象
    妊娠中期以降の妊婦さんとご家族、新生児
  • 日時
    日中帯(月曜火曜を除く)。時間はご相談となります
    1回60分程度。初回のみ75分です
  • レッスン料
    • 1回券:7,500円(税込)
    • 3回券:19,500円(税込)※有効期限4ヶ月
    • 5回券:30,000円(税込)※有効期限6ヶ月

    全てカウンセリング・出張費込み。レッスン料の他下記諸経費がかかります

  • 諸経費
    • 講師宅(東京都練馬区)からレッスン場所までの交通費
    • ご自宅以外の場合会場費
  • 定員
    個人レッスンのため1家族限定
  • 会場
    ご自宅またはご自宅近くの会場を借りてレッスンを行います
    会場はスタジオ、地域の施設などを使用します
    場所を指定いただくか、当方にてお探しいたしますのでお申し付けください
  • 注意事項
    • レッスン料はご予約後、カード払い又は銀行振込みにてお支払い下さい
    • キャンセルについてはこちら → キャンセルポリシー
  • オンライン個人レッスン

    について
    Zoomにてレッスンが可能です。産前(妊娠中)はお母さんの体調に合わせて、簡単な体操も行います。(詳細はこちら→大人ゆるゆるストレッチ)。お気軽にご相談下さい。
  • 出張グループレッスン

    について
    産前のみ2〜3家族までお受け致します。
    お気軽にご相談ください。

レッスンの流れLesson flow

産前のレッスン

  1. お腹を撫でている写真

    Step1

    今のご様子を
    ヒアリング

    体調や心配事などを丁寧にお伺い致します。

  2. 講師が腕にタッチケアをおこなっている写真

    Step2

    タッチケア

    シェルハブ・メソッド独自の
    ぽんぽんむぎゅ〜を直接体験していただきます。

  3. 施術のビフォーアフターがわかる写真

    Step3

    タッチケア後の
    変化を体験

    お腹が柔らかくなったり、体が緩んで楽になったり、心地よさを味わいます。

  4. 相談している写真

    Step4

    人形を使ってぽんぽんむぎゅ〜の練習・出産後のアドバイス

    Step2で体験したぽんぽんむぎゅ〜を、人形を使って練習。生まれてくる赤ちゃんを想像しながらワクワクの時間です。妊娠中の体に負担の少ない動作方法などのアドバイスも

産後のレッスン

  1. ママが赤ちゃんを抱っこしている写真

    Step1

    今のご様子を
    ヒアリング

    体調や心配事などを丁寧にお伺い致します。

  2. 講師が赤ちゃんにタッチケアをおこなっている写真

    Step2

    タッチケア

    まずは講師が直接赤ちゃんへタッチを施します。
    その後はお母さんがタッチ。力加減などの質問にお答え致します。

  3. 赤ちゃんを見守っている写真

    Step3

    新たな刺激をもらって
    動きたい赤ちゃん

    休息は、脳が新たな刺激を学ぶ大切な時間。ゆっくり見守ります。

  4. ママが赤ちゃんにタッチケアをしている写真

    Step4

    赤ちゃんに合わせたアドバイス

    新生児でも動きたいのは同じ。休息後の赤ちゃんの様子に合わせ、これからの成長の話を交えながらアドバイス致します。

※ 予告なくレッスン内容が変更になる場合がございます

レッスン受講者
できた!の声 We did it !

  • 産前産後レッスンに興味を持った理由

    5年前、長男が5ヶ月(寝返りをしそうな時)にシェルハブメソッドのワークショップを受けました。
    それがとても素晴らしく、講師の先生も素晴らしく、その後の育児に大きく影響していました。
    2人目の妊娠出産を機に、産前レッスンもあると知り、"産前&生まれた直後から、赤ちゃんの発達のために出来ることがあるなんて!"と是非受けようと思いました。

  • 産前レッスンの感想

    私自身にポンポンむぎゅ~をしていただいたのですが、本当に心地よかったです。
    出産間近で、起き上がる時に腰に痛みが出たり、身体はしんどかったのですが、とても緩んで楽になりました。
    これを赤ちゃんも体験するんだなぁ~と思うと、是非やってあげたい気持ちになりました。
    振り返って思うことですが、産んだあとはとにかく余裕がないので、時間の取れる出産前に受けておいて本当に良かったです!!!

  • 産後レッスンの感想

    前回のレッスンで教わったことを、実際に生まれてきた赤ちゃんに出来る事に感動しました。
    あの時はお腹にいたのに~と感慨深い気持ちになりました。赤ちゃんの体のこと、気になることを色々と質問させて頂けるのも有り難かったです。
    専門家の方と、赤ちゃんの動きを一緒に見ながら、説明を受けながら、これにどんな意味があるのか、これがどんな動きにつながっていくのか、それを知っていくのはとても楽しい時間でした。

※ レッスン効果には個人差がございます

ご予約のご案内Reservation

キャンセルポリシー

  • 個人レッスンでは、基本的に予約日の変更でお受けさせて頂いております。
    変更ご希望の際は、講師宛て至急ご連絡お願いいたします。
    連絡先はご予約時にお知らせいたします。
  • 当日、レッスン開始前60分を過ぎてからのご変更につきましてはキャンセル扱いとさせて頂き、
    キャンセル料は全額ご負担となりますのでお気をつけ下さいませ。
  • 講師急病などPoplay側の都合や悪天候による場合は「全額返金」または「ご予約変更」で対応させて頂きます。

ご不明点ございましたら、下記までお気軽にお問い合わせください。
お問合せページへ

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