いつもありがとうございます。
Poplay(ポップレイ)高橋です。

平日のフォローアップレッスンを連続受講されクラスを卒業した皆さんと、
久しぶりにお会いしました！

１歳〜もうすぐ２歳になるみんな。

寝返りやハイハイの相談を受けていたことを
懐かしく思い出しながらレッスン開始です。

安定して立つ・歩くために

レッスンはやはり「ぽんぽんむぎゅ〜」から、

といきたいところですが、
もうジッとしているのはむずかしい年頃。。。💦

１、２、３♪とリズムや歌をうたい、
手足を叩きながら体の深い感覚（固有覚）へ刺激をしていきます。

※ハイハイについてはこちらのコラムも
　 「ついつい次を求めてしまうけど」

さて、
半年前、よちよちあんよだった、Eちゃん、Nちゃんのメイン移動は歩行。
１歳1ヶ月のAくんも歩く事が増えてきたようです。

そこで、今回のレッスンは安定して歩く＆ジャンプ。
そして握る✊

少し「立つ・歩く」のお話から。

歩行の完成は３〜５、６歳ころと言われています。
個人差は大きいですね。

ですので、１、２歳のみんながまだまだ不安定なのは当たり前デス。

でも、、、

「バランス良く立ち、上手に転ぶ」

を目指すことは出来ます✨

「立つ」というのは、

「足裏がしっかり床を押せる（足裏の感覚がハッキリしている）」

状態の事。

足裏の感覚を育てるための遊びとして、
以前コラムで背這い遊びをご紹介しました。

※背這いについてはこちら。
コラム： 手足を舐め背中で這い這いしながら歩く力をつけています。

そこで今回はママにも、
「背這いで床を押す感覚」を味わって頂きました。

自分で動いてみると、「へェ〜！」という感じになるんですね😳

「足裏押す→背中が滑って体が動く」

というこの遊びは（方向性は違いますが）、
足裏の力が全身に繋がるという視点からも、
歩行やその後のジャンプにも繋がっていきます。

そして、歩行は左右一歩ずつ動くので、
両手を繋いで、おっとっと〜〜♪と片脚バランスもオススメですよ。

両脚ジャンプの前に

そして、２歳くらいになると、
なんとなく飛ぶ素振りを見せ始めるように。

歩く延長で飛べるようになりますから、
ジャンプも始めは片脚からですね。

始めは、床上にある紐などを一緒に歩いて越えます。

慣れてきたら、ピョン！と飛びながら。

実際に「ピョン！」とかけ声出したり、
「１、２、３！」のリズムに合わせると良いです。

さらに、

怖さがなければ、段差遊びも効果あります！

今回のレッスンでは高さが若干違う段差を、
思い思いに降りました。

この時大切なのは、

🌈 自分が出来る手段で降りること 🌈

ここからスタートしましょう！

そしてグループならではの良さですが、
周りを見て真似をしようとするんですよね。

お姉さんたちを見ていた１歳1ヶ月のAくんは、
驚きの手を使わない片脚降り😲！

片脚で降りていたEちゃんも、Nちゃんの真似をして、
両膝曲げが始まっていますね。

ですので、ママパパもどんどんジャンプを見せてあげて、
そして一緒に飛んでくださいね 〜♫

ぶら下がりに興味を持ったら

次はぶら下がりです。

２歳くらいになると、
公園で遊ぶお兄ちゃん・お姉ちゃん達を見て、
鉄棒にぶら下がろうするお子さんもいますよね。

そして、
ぶら下がってみたけど握り切れず、下にストンっと落ちる。

この経験も大切です💡

レッスンでも、パパとぶらぶら遊びをしました。

Nちゃんは足先が床から離れるのに怖さが無かったようで、
あっという間にぶら下がりも楽しめていました〜✨

Let’s Try！

では、一緒にやってみましょう！

レッスンで使ったのは100均で購入の直径３cmクラフトラック。

お子さんと一緒に握った後、
背伸びになるあたりまでゆっくり上に引き上げます。

↓

一度降ろします。

↓

その後、ぶら下がれるようでしたら足先が離れるまで上げて、ぶらぶら揺れて遊びます。

point

この時の手指は、
親指が人差し指と離れて握る、のが理想。

ですが、子どもの手はまだ小さいので、
棒の太さによって親指を離して握れない場合があります。

その時には無理に直す必要はありません。

ただ親指を離す握り方は大切なので、
他のオモチャの（ブランコの鎖なども）握り方も気をつけて見て下さい。

もし、常に親指が離れず握っているときは、
しっかりとぽんぽんむぎゅ〜、を！

そして握りには、
四つ這いや高這いの時、
手指が曲がって開き切らないが関係していることもあります。

ちょっと気をつけて見て下さいね。

パパも参加のアクティブレッスン

週末でしたのでパパ参加のご家族もいらして、
賑やかに楽しいレッスンになりました✨

パパからもご質問頂いたりで、嬉しかったです❗️

そしてレッスン後は久しぶりにランチ会も🍙

みんなで懐かしい話しもしながら、
楽しい時間を過ごす事ができました。

嬉しい事にこのクラスは、
皆さんと都合を合わせながらレッスンを続けていくことに🎉

ちょっと大きい子達のnewクラス。
楽しみです❗️

これからもよろしくお願い致します。

動画・写真掲載をご承諾下さった皆さま、
いつもありがとうございます🍀

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Poplay(ポップレイ)の講師は、
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